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Nos recettes
Calamars sautés en persillade aux fèves
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Pour 4 personnes
Ingrédients
- 560 g de calamars nettoyés 8
- 400 g de fèves aux cossés 4
- 10 cl de vin blanc 0
- 1cc d'huile d'olive 1
- 2 Échalotes 0
- 2 gousses d'ail 0
- 3 c. soupe de persil ciselât 0
- sel et poivre 0
Préparation
Faites blanchir les fèves 2 min a l’eau bouillante salé, puis égouttez-les et retirez la peau qui les entoure. Pelez et Émincez les Échalotes. Hachez l’ail, mélangez-le avec le persil. Rincez et épongez les calamars, taillez le corps en rouelles, laissez les tentacules intacts.
Faites sauter les calamars 5 min au feu vif avec l’huile de la poêle. Ajoutez l’échalote et la persillade, laissez cuire 2 min, complétez par les fèves et le vin blanc, salez et poivrez. Poursuivez la cuisson environ 8 min, jusqu’au ce que les fèves soient bien tendres et le vin tout a fait évaporé. Servez aussitôt.